Обновленный Базовый курс 2.0 + PRO!
Обновленный Базовый курс 2.0 + PRO!
Online студия осознанного выравнивания
Обновленный Базовый курс 2.0 + PRO!
Убираем зажимы, дисбаланс, отеки и боль в теле
за 20 минут в день
Ирина Пирогова
звездный фитнес
эксперт
Обновленный Базовый курс 2.0 + PRO!
Обновленный Базовый курс 2.0 + PRO!
Обновленный Базовый курс 2.0 + PRO!
Бонус!
Лимфодренажный комплекс от отеков!
До конца акции:
к старту продаж
Комплекс упражнений для женского здоровья
Фитнес + осанка + стопы
Мы уверены, что ваша естественная молодость, стройность и качество жизни начинается со стоп и осанки!
О чем наш курс?
Подробнее ↓
Более 90%
живут с дисбалансом и зажимами в теле
Более 60%
людей на планете страдают от плоскостопия (90% из них - женщины)* по данным ВОЗ
Более 25
проблем в теле провоцируются дисбалансом и плоскостопием
Мы не делим тело на части, и поможем вам понять, что в нем все взаимосвязано:
Грудная клетка
Таз
Стопы
Наш курс поможет вам привести себя в форму, получить стройное, подтянутое и здоровое тело без утомительных тренировок!
Мы уверены, у вас все получится!
Изменить архитектуру тела и убрать последствия зажимов и дисбаланса в теле можно только с помощью новых мышечных привычек!
Наш онлайн курс - это серия комплексов из простых, понятных,
но очень системных, эффективных и меняющих ваше представление о собственном теле упражнений!
Ваши новые мышечные привычки за:
20 минут в день
3-5 недель
Волшебные
«невидимые упражнения»
Без спортивного инвентаря
Без специальной подготовки
Этот курс для вас, если у вас:
Малоподвижный, сидячий образ жизни, упадок сил

Есть признаки дисбаланса и мышечных зажимов в теле

Были бытовые или спортивные травмы

Есть проблемы с осанкой или плоскостопие

Нет времени на тренировки в зале, но вы хотите быть в отличной форме
Подробнее ↓
Для кого:
для профилактики
дисбаланса в теле
Девушки 18-30 лет
для корректировки дисбаланса
Женщины 30+
Узнаете себя?
Какие признаки дисбаланса могут быть в вашем теле?
Головные боли
Двойной подбородок, морщины
Холка
Выпадающий живот и складки на боках
Целлюлит, отеки, лишний вес
Дряблость внутренней поверхности бедра
Деформация стоп
Плоскостопие
Деформация стоп (вальгус, варус, новообразования)
Массивные лодыжки
Дряблость внутренней и задней поверхности бедра
1
2
Выпадающий живот
Складки на спине
Сложности с достижением рельефности мышц (ягодицы)
Боль в пояснице, спине, суставах
"Попины уши"
3
4
Холка
Морщины
Двойной подбородок
"Повлывший" овал лица
Опущенные уголки глаз и рта
Зажатая грудная клетка
Укороченные мышцы шеи
Отеки
Головокружения
Гипертонус и спазмы мышц
Ощущение тяжести, боль в теле
Скованность и болезненность движений
Отеки и лишний вес
Асимметрия в теле
Проблемы с органами малого таза
Стопы и ноги
Таз
Грудная клетка и лицо
Общее состояние
Об авторе
Ирина Пирогова - 44 года, звездный тренер, фитнес-эксперт с 20-летним опытом, ТВ-ведущая, автор концепции осознанного выравнивания тела
Более 20 лет опыта в фитнесе
Более 1000 учеников, среди которых:
Юлия Высоцкая, Ольга Медынич, Джемал Тетруашвили
Соавтор книги "Ем, бегу, живу!" Юлии Высоцкой
Об авторе
Ирина Пирогова - 44 года, звездный тренер, фитнес-эксперт с 20-летним опытом, ТВ-ведущая, автор концепции осознанного выравнивания тела
Более 20 лет опыта в фитнесе
Более 1000 учеников, среди которых:
Юлия Высоцкая, Ольга Медынич, Джемал Тетруашвили
Соавтор книги "Ем, бегу, живу!" Юлии Высоцкой
Подробнее ↓
1
2
3
PILATES,
Yamuna Body Rolling,
Yamuna Face Saver,
Yamuna Footfitness,
Gyrotonic,
Yoga Айенгара,
ZUMBA,
TRX Gyrotonic,
Yoga Айенгара,
ZUMBA,
TRX
и других функциональных, реабилитационных и танцевальных программ
Ведущая спортивных рубрик на ТВ и радио
Презентер международных фитнес-конвенций, тренер-методист
Сертифицированный тренер по программам:
1
2
3
Ирина на ТВ
Отзывы
Больше отзывов ↓
Из чего состоит курс?
анализ архитектуры тела на старте курса
1
2
план тренировок на 3-5 недель
поддержка куратора
3
анализ архитектуры тела в конце курса
4
Выберите пакет курса
Базовый курс 2.0
Разбор архитектуры тела
Поддержка кураторов
Рекомендованное расписание - 5 недель
Доступ к материалам -
4 месяца
Подарки!
Рекомендации по питанию и водному балансу
Рекомендации для тонуса кожи лица и тела
Комплекс упражнений для женского здоровья
Комплекс от отеков
Скидка 70%
Цена
3490 руб.
Купить
До конца акции
Базовый курс 2.0 + PRO
Разбор архитектуры тела
Поддержка кураторов
Рекомендованное расписание - 5 недель
Доступ к материалам -
4 месяца
Подарки!
Рекомендации по питанию и водному балансу
Рекомендации для тонуса кожи лица и тела
Комплекс упражнений для женского здоровья
Комплекс от отеков
Скидка 80%
Цена
4990 руб.
Купить
До конца акции
Система напоминаний
и мотивации
Тариф VIP
Персональная консультация Ирины Пироговой (online)
Разбор Архитектуры тела Ириной Пироговой
Рекомендованное расписание - 5 недель
Доступ к материалам -
4 месяца
Подарки!
Рекомендации по питанию и водному балансу
Рекомендации для тонуса кожи лица и тела
Комплекс упражнений для женского здоровья
Комплекс от отеков
Скидка 90%
Цена
50 000 руб.
Купить
До конца акции
2 персональные тренировки (online)
Купить в рассрочку
Купить в рассрочку
Базовый комплекс упражнений на все тело
Комплекс для лифтинга лица
Лайфхак "Планка - супертехника"
Лайфхак "С полотенцами"
Медитация - гимнастика для женского здоровья
Комплекс упражнений для стоп
Лайфхак "Щетка"
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Базовый комплекс упражнений на все тело
Комплекс для лифтинга лица
Лайфхак "Планка - супертехника"
Лайфхак "С полотенцами"
Медитация - гимнастика для женского здоровья
Комплекс упражнений для стоп
Суставная гимнастика
Комплекс упражнений для плоского живота и округлых ягодиц
Комплекс упражнений для профилактики двойного подбородка и холки
Невидимые упражнения - как правильно сидеть
Невидимые упражнения - как правильно ходить
PRO
PRO
PRO
PRO
PRO
Лайфхак "Щетка"
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Базовый комплекс упражнений на все тело
Комплекс для лифтинга лица
Лайфхак "Планка - супертехника"
Лайфхак "С полотенцами"
Медитация - гимнастика для женского здоровья
Комплекс упражнений для стоп
Суставная гимнастика
Комплекс упражнений для плоского живота и округлых ягодиц
Комплекс упражнений для профилактики двойного подбородка и холки
Невидимые упражнения - как правильно сидеть
Невидимые упражнения - как правильно ходить
PRO
PRO
PRO
PRO
PRO
Лайфхак "Щетка"
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Что изменится в вашей жизни после прохождения курса?
Более 1000 участников курса из России, Украины, Казахстана, Беларуси, стран Европы и Северной Америки
Оценка курса - 9,2 из 10 баллов*
Более 90% отмечают, что после курса:
Появилась легкость и свобода движений

Раскрылась грудная клетка, стало легче дышать

Уменьшились складочки на боках

Подтянулся овал лица
Подробнее ↓
Постепенно меняется осанка

«Включились» в работу новые мышцы

Меняется архитектура тела

Уменьшается асимметрия в теле

Меняются двигательные привычки (как я сижу, хожу)

Постепенно «уходит» живот и холка

Гибкость тела

Больше энергии, хорошее настроение