Launch a targeted campaign. Scale your infrastructure with our simple service.
Days
Hours
Minutes
Seconds
Learn more
Фитнес + осанка + стопы
Ваше естественное омоложение, стройность и качество жизни начинается со стоп и осанки!
О чем наш курс?
Подробнее ↓
Более 90%
живут с дисбалансом и зажимами в теле
Более 60%
людей на планете страдают от плоскостопия (90% из них - женщины)* по данным ВОЗ
Более 25
проблем в теле провоцируются дисбалансом и плоскостопием
Мы не делим тело на части и поможем вам понять, что в нем все взаимосвязано:
Грудная клетка
Таз
Стопы
Наш курс поможет вам привести себя в форму, получить стройное, подтянутое и здоровое тело без утомительных тренировок!
Мы уверены, у вас все получится!
Изменить архитектуру тела и убрать последствия зажимов и дисбаланса в теле можно только с помощью новых мышечных привычек!
Базовый курс выравнивания - это система знаний о теле, комплекс простых, но очень эффективных и меняющих ваше представление о собственном теле упражнений!
Ваши новые мышечные привычки за:
20 минут в день
3-5 недель
Волшебные «невидимые упражнения»
Без спортивного инвентаря
Без специальной подготовки
Этот курс для вас, если у вас:
Малоподвижный, сидячий образ жизни, упадок сил
Есть признаки дисбаланса и мышечных зажимов в теле
Были бытовые или спортивные травмы
Есть проблемы с осанкой или плоскостопие
Нет времени на тренировки в зале, но вы хотите быть в отличной форме
Подробнее ↓
Для кого:
для профилактики дисбаланса в теле
Девушки 18-30 лет
для корректировки дисбаланса
Женщины 30+
Узнаете себя?
Какие признаки дисбаланса могут быть в вашем теле?
Головные боли
Двойной подбородок, морщины
Холка
Выпадающий живот и складки на боках
Целлюлит, отеки, лишний вес
Дряблость внутренней поверхности бедра
Деформация стоп
Подробнее ↓
Плоскостопие Деформация стоп (вальгус, варус, новообразования) Массивные лодыжки Дряблость внутренней и задней поверхности бедра
1
2
Выпадающий живот Складки на спине Сложности с достижением рельефности мышц (ягодицы) Боль в пояснице, спине, суставах "Попины уши"
3
4
Холка Морщины Двойной подбородок "Повлывший" овал лица Опущенные уголки глаз и рта Зажатая грудная клетка Укороченные мышцы шеи Отеки
Головокружения Гипертонус и спазмы мышц Ощущение тяжести, боль в теле Скованность и болезненность движений Отеки и лишний вес Асимметрия в теле Проблемы с органами малого таза
Стопы и ноги
Таз
Грудная клетка и лицо
Общее состояние
Об авторе
Ирина Пирогова- 44 года, звездный тренер, фитнес-эксперт с 20-летним опытом, ТВ-ведущая, автор концепции осознанного выравнивания тела
Более 20 лет опыта в фитнесе
Более 1000 учеников, среди которых: Юлия Высоцкая, Ольга Медынич, Джемал Тетруашвили
Соавтор книги "Ем, бегу, живу!" Юлии Высоцкой
Об авторе
Ирина Пирогова- 44 года, звездный тренер, фитнес-эксперт с 20-летним опытом, ТВ-ведущая, автор концепции осознанного выравнивания тела
Более 20 лет опыта в фитнесе
Более 1000 учеников, среди которых: Юлия Высоцкая, Ольга Медынич, Джемал Тетруашвили
Соавтор книги "Ем, бегу, живу!" Юлии Высоцкой
Подробнее ↓
1
2
3
PILATES, Yamuna Body Rolling, Yamuna Face Saver, Yamuna Footfitness, Gyrotonic, Yoga Айенгара, ZUMBA, TRX Gyrotonic, Yoga Айенгара, ZUMBA, TRX и других функциональных, реабилитационных и танцевальных программ
Ведущая спортивных рубрик на ТВ и радио
Презентер международных фитнес-конвенций, тренер-методист